aleksej 26.06.2011 11:48  # 

Не ем. Соль вредна. Это так же факт как и вред мяса для людей. Причем вредна в любом кол-ве.

marija t 26.06.2011 11:48  # 

А моя сестра, к примеру, вместо сахара добавляет СТЕВИОЗИД. Интересная такая штука))

svetlana 26.06.2011 11:48  # 

тогда ну его в топку, финики и бананы рулят :)

olga 26.06.2011 11:48  # 

А какие ещё приправы и специи Вы применяете в своём рационе?

ekaterin 26.06.2011 11:48  # 

про соль, если честно, забываю, так что можно сказать, что я ее почти не ем.
сахар ем (грешна- люблю кофе, а без сахара- получается бяка), но на мой взгляд, лучше заменить его фруктозой, если отказаться не получается.
к соевому соусу у меня неоднозначное отношение, потому что большинство бутылочек попавшие в мои руки в составе имели глутомат натрия =(

andrej 26.06.2011 11:48  # 

Соль тоже употребляю в малых кол-вах

Соевый соус, это очень полезная вещь! Рис с соевым соусом в 100 раз полезднее чем просто рис, или соленый рис

Сахар только коричневый тростниковый!

marija t 26.06.2011 11:48  # 

А сахар не ем вовсе, и стараюсь избегать продуктов его содержащих.

andrej 26.06.2011 11:48  # 

Екатерина, фруктоза это не вариант, советую коричневый сахар, в умеренных дозах он полезен, но и стоит он естесственно немного дороже.
Соевый соус тоже нужно правильно уметь выбрать. В составе соевого соуса должно быть только воду, сою, соль , пшеницу, может еще сахар или амино кислоты. Глутомата натрия быть не должно! Это плохой соус

Ольга Пивень, да любые приправы, начиная от паприки, заканчивая шафраном) Не считаю что приправы это вредно.

marija t 26.06.2011 11:48  # 

А вы знаете, что и многие виды коричневого сахара проходят угольную очистку??

marija t 26.06.2011 11:48  # 

Так что, не весь коричневый сахар по вегану...